25 430 540 - 75 = 25 430 465 Nie za dużo, ale wjeżdżały pompki pomiędzy seriami bicka, tak na do pompowanie na - konrad1

Nie za dużo, ale wjeżdżały pompki pomiędzy seriami bicka, tak na do pompowanie na koniec deska, ale mam dolny brzuch słaby i z 30 sekund tylko ale powoli pójdzie:D może jakiś tag na deskę kręcimy?

#pompujwpoprzekziemi

Komentarze (4)

AndrzejZupa★2024-08-16T23:38:02+02:00

Co to jest deska? Serio pytam...

konrad1 2024-08-16T23:46:51+02:00

@AndrzejZupa https://youtu.be/F-nQ_KJgfCY?si=5IjU4ld3aGOPPX-o ten filmik chyba dobrze to opisuje, generalnie super ćwicznie czas spowalnia czuje mocniej brzuch dużo plus dobrze to wpływa na posture ( brzuch trzyma cały kręgosłup)

splash545★2024-08-17T05:36:51+02:00

@konrad1 ja deskę robię 2minuty zwykłą i boczną 1:15. W sumie to ciekawe ile bym zrobił tak do odcięcia bo nigdy nie próbowałem

konrad1 2024-08-17T11:18:53+02:00

@splash545 próbuj ja teraz z pompkami będę o niej wspominać bo to ciekawe jest

Zaloguj się aby komentować