Nie boicie sie spalenia mięśnia?

@Dr_Melfi nie ma czegoś takiego, a przynajmniej nie w kontekście treningu siłowego. Klepanie pompek codziennie to raczej sport, a nie coś, co ma zaplanowany efekt hipertroficzny. Rozsądniej byłoby pompki z czymś przeplatać, nawet gdyby to miały być tylko pompki diamentowe.

Staram się 5 dni w tygodniu.