Jak wyglądały interwały? Mierzone w watach czy może na wyczucie albo pod daną prędkość?
Nie znam się na treningu rowerowym, a jest to dla mnie ciekawe dlatego pytam 😃

238 689 + 48 = 238 737

Organizm już w pełni sił, samopoczucie fizyczne w kosmosie, to czas nieśmiało zaczynać pracę i pierwsze rzeczywiście treningi, a nie tylko pitu pitu. Dzisiaj testowe interwały, żeby sprawdzić jak reaguje organizm i od czego mogę startować. Jest nieźle jak na punkt wyjścia. Pół godziny rozgrzewki i spokojnej jazdy, niecała godzina interwałków, i pół godziny uspokojenia i wolnego dokręcenia. 

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

238 689 + 48 = 238 737
Organizm już w pełni sił, samopoczucie fizyczne w kosmosie, to czas nieśmiało zaczynać pracę i pierwsze rzeczywiście treningi, a nie tylko pitu pitu. Dzisiaj testowe interwały, żeby sprawdzić jak reaguje organizm i od czego mogę startować. Jest nieźle jak na punkt wyjścia. Pół godziny rozgrzewki i spokojnej jazdy, niecała godzina interwałków, i pół godziny uspokojenia i wolnego dokręcenia. 
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
rowerowyrownik

Komentarze (1)