23 283,53 + 22,0 = 23 305,53
Dziś bardzo fajny mocny trening wleciał.
9.6km luzu a potem mięsko: 5x3’ I/2’tr; 6x1’ R/2’tr no i wyciszenie.
Pogoda dziś trochę nie była łaskawa, warunki sztormowe ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna DOBRZE ŻE ZAŁOŻYŁAŚ KURTECZKE KICIA 🤭 Świetny trening, duma ;333
@scorp o Boże xD
@AdelbertVonBimberstein co ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
R - to powtórzenia, od repetitions?
Szykujesz się na maraton?
@Lorn tak, lecę od dwóch tygodni już przygotowania pod maraton (start A) i półmaraton (start B) :)
Zaloguj się aby komentować