21 245,26 + 6,77 = 21 252,03
Bazunia z rana. Śmiesznie, że tempo szybsze jak wczoraj, a HR podobny... no ale dystans ~2x krótszy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
21 245,26 + 6,77 = 21 252,03
Bazunia z rana. Śmiesznie, że tempo szybsze jak wczoraj, a HR podobny... no ale dystans ~2x krótszy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman u mnie tętno potrafi mocno zależeć od posiłku zjedzonego wcześniej. Jak jestem świeżo po węglowodanach to nawet +10 w górę. A jak w czasie biegu przychodzę na tłuszczowe paliwo to po tym 11-12 km spada nawet do 118-125 przy tym samym tempie (okolice 5:20).
@AdelbertVonBimberstein ciekawe! Przeważnie biegam naczczo, więc coś może być na rzeczy.
@AdelbertVonBimberstein dziwne, bo teoretycznie powinno być odwrotnie - węgle potrzebują 25% mniej tlenu do wytworzenia tej samej ilości energii - ale może dodatkowo tlen jest zużywany na jakieś trawienie i transport tych węgli czy coś?
@GazelkaFarelka może, a może to jakaś adaptacja mojego organizmu i półtora roku redukcji i wysiłku w stylu wytrzymałościowym gdy byłem na diecie niskowęglowodanowej
Zaloguj się aby komentować