19 508,81 + 4,21 + 4,15 + 4,21 + 7,17 + 10,97 = 19 539,52
Można uznać, że połowa miesiąca minęła. Wczoraj przebiegłem prawie 11 km i jeszcze dziś to czuje.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@TrzymamKredens Za⁎⁎⁎⁎ste, nie ? Przy pierwszych dłuższych i żwawych treningach ciało kilka dni się przystosowuje... ja teraz muszę albo biegi górskie robić ale 3h ciurkiem intensywnego fitnessu by mieć ten sam "feel", że mi wszystko pracuje przez kolejne dni. Echhh
@pluszowy_zergling to jest ciekawe bo dwa tygodnie wcześniej nie dałem rady tym samym tempem przebiec 7 km a teraz taki postęp
@TrzymamKredens też zależy od stażu treningowego, po kilku latach równej pracy raczej nie będzie nagłych skoków i spadków formy, biegacze wieloletni dość szybko wracają.
Zaloguj się aby komentować