19 012,93 + 10,00 = 19 022,93
Dziś 6km rozgrzewki z czego 3km to ciągły podbieg i 3km w dół. Potem trafiłem na jakąś dziwną dwustumetrową bieżnię przy podstawówce (jestem na wyjeździe i leciałem trochę na pałę wg google maps).
Na bieżni weszło 10 x 100m / 100m ale w rzeczywistości wyszło jakieś 120m szybkiego na 80m odpoczynku, bo wg gpsu pol bieżni to 80m więc dociągałem do tych 100m. Później na stravie zobaczyłem że jednak kółko ma 200m.
Na koniec 2km truchtu do domu, a jutro wolne 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
