15 681,62 + 9,7 + 14,35 = 15 705,67

Wczoraj w ramach okna pogodowego udało się 50 minut potruchtać zanim kolejne chmury się zebrały

A dziś na taśmie wleciał bieg tempowy, główna robota to 50 minut biegu w Z3 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaczynamy również dorzucać do treningu siłowego w końcu nogi. Na premierę weszły bułgary i wspięcia łydek. Już czuję że będzie bolało na dniach xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie