15 498,51 + 6,50 + 9,00 = 15 514,01
Ten tydzień biegowo był skromny bardzo, za to było więcej wędrówek, dzisiaj też wybieram spacer, gdyż kolano coś się odzywa, nie chce dowalić:)
#bieganie #biegajzjejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Z kolanami niema żartów 😕 Ja się wspomagam opaskami, ale muszę teraz wymienić bo nogą troszkę "urosła" od biegania i mi się zsywaja.
@k44 tez uzywam, orteza od wczoraj na nodze, do tego szef sprzedal mi niezly patent, valisz voltarenu dosc grubo, rozsmarowujesz, ale jednak zeby zostala mokra warstwa, owijasz kolano folia spożywczą, na to orteza i tak do spania, pomaga, ale jak mowisz, z kolanami nie ma zartow:)
Dokładnie! Jak udko/kolanko/kostka/stopa... cokolwiek marudzi, to Ja też więcej rowerek/Nordic Walking, aż się uspokoi. Może nie ma turbo mega formy, ale kontuzji BRAK i tak należy żyć
Zaloguj się aby komentować