14 755,89 + 6,77 = 14 762,66 15 min warmup 15s sprint 3 min chodzenia 15s sprint 3 min chodzenia 15s sprint 5 min - Zioman

Hejto

>Wpisy

>Dyskusja

Zioman

Autorytet

w Sztafeta 2026-04-28T12:14:43+02:00

14 755,89 + 6,77 = 14 762,66

15 min warmup

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

5 min recovery

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

3 min chodzenia

15s sprint

10 min cooldown

I w ten sposób szanowny pan Garmin uzna mi trening za Sprint ;) Nie narzekam, takie skakanie po tempach od poniżej trójki do dziesiątki/k raz w tygodniu jest śmieszne.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Stats by Marvin

Hejtostats

Komentarze (6)

Rzeznik 2026-04-28T12:18:22+02:00

Nie narzekam, takie skakanie po tempach od poniżej trójki do dziesiątki/k raz w tygodniu jest śmieszne.

Rozwiniesz?

Zioman 2026-04-28T12:22:06+02:00

@Rzeznik proszę

AdelbertVonBimberstein 2026-04-28T12:23:42+02:00

@Zioman a kto by się garminem przejmował.

Zioman 2026-04-28T12:33:39+02:00

@AdelbertVonBimberstein akurat plan sobie wziąłem, to staram się trzymać

pluszowy_zergling 2026-05-01T16:45:18+02:00

@Zioman No nie wiem czy tak śmieszne, musisz być dobrze rozgrzany i zmobilizowany by przypadkiem sobie czegoś nie zepsuć przy konkretnych prędkościach, brawo!

Zioman 2026-05-01T16:59:29+02:00

@pluszowy_zergling racja, dzięki!

Zaloguj się aby komentować