12 365,47 + 5,01 = 12 370,48

Pierwszy delikatny rozruch po maratonie. Nogi już całkiem sprawne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W niedziele biegłam w temperaturze 22 stopni a dziś w 5 ( ಠ_ಠ)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
750c8ee6-1ac9-468f-8e35-8ba8035cb5f3
bacteria

@Trypsyna podziwiam ją to po maratonie był pewnie z tydzień na własnych nogach nie ustal

Trypsyna

@bacteria głodna jestem treningów, teraz się hamuje co by się zregenerować

pluszowy_zergling

Wczoraj ledwo co tuptałem po sobocie i niedzieli, dzisiaj kijki ale jeszcze do siebie dochodzę, więc wiem co czujesz. Nóżki za jakiś czas puszczą, a to, że nie ma od razu full power to dobry znak, hiperkompensacja Dasz ciału się przystosować do terapii szokowej, jakie dostało to w dłuższym czasie wzrośnie motz! \o/

Trypsyna

@pluszowy_zergling tak jest, tydzień luzu a potem wracam powoli na tory 💪🏼

Zaloguj się aby komentować