12 206,20 + 8,61 = 12 214,81

W moim móżdżku pojawiła się dzisiaj myśl: "Kamilek, a może byś tak cyknął interwały? Dawno nie robiłeś". Nie wdając się w kłótnie z samym sobą założyłem ochoczo buty i wybiegłem na drogę.

Niestety przeliczyłem się, bo w założeniach miałem dość mocne tempo (3:25/km) dla pięciu okrążeń. Na trzech pierwszych było w pytę, ale im dalej w las tym ciężej. A na ostatnim to już w ogóle wyskoczyłem z rozpędzonego pociągu...

I tak oto wyszło:

1 lap - 3:25

2 lap - 3:24

3 lap - 3:26

4 lap - 3:29

5 lap - 3:39 ಠ_ಠ

(3 minuty truchtu pomiędzy powtórzeniami)

W komentarzu moje parametry życiowe.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/