Podsumowanie luty 2024:

Pompki - 1400 / 1000

Plank - 44:20 min / 35

Marszobieg - 69,6km / 60

Czytanie - 1001 stron / 600

Medytacja - 420 min / 350

Waga - 104 - 2,3 = 101,7kg / 102

BMI - 23.58

***

Cele na marzec:

Zaliczyć bieg 5km

Pompki - 1300

Plank - 40 minut 

Marszobieg - 70km

Czytanie - 700 stron

Medytacja - 350 minut

Waga - 100kg

***

12.02.24 pierwszy raz w życiu udało mi się przebiec 4050m w czasie 29:15.

Kilka dni później udało mi się przebiec 4300m, nie wiem w jakim czasie.

Teraz celuje już konkretnie w 5km, które miałem ustalone w postanowieniach jako mój główny cel biegowy w tym roku i termin jego realizacji ustaliłem na koniec czerwca. Biorąc, jednak pod uwagę jak mi idzie zmieniam ten termin na koniec marca.

A no i wbiłem rangę gruba ryba - to było postanowienie związane z działalnością na hejto na ten rok. Szybko poszło xd

#oczynieniupostepow