119 735 715 - 505 = 119 735 210

Na talerzu mam 1035 kcal (na śniadanie jem około 1k kcal normalnie).

Zrobiłem szybkie kalkulacje- to odpowiednik 4 smutnych kanapek z masłem, żółtym serem albo jakąś mielonką i odrobiną ketchupu...

Po mojej porcji nie jest się głodnym pół dnia- po smutnych kanapkach myśli się zaraz o drugim śniadaniu.

Wybierz mądrze- wybierz Twaróg!

(Dzisiaj nietypowo parówki bo miałem ochotę i to jest najbardziej kaloryczna i najmniej wartościowa rzecz na talerzu- ale grunt aby jeść świadomie.)

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin