11 662,06 + 7,66 = 11 669,72
Nienawidzę.Robic.Bazy.
Pytanko - Garmin mi kaze robic baze na tetnie w okolicach 145, tylko wystarczy minimalny podbieg, a mi tetno leci >160, niewazne jak wolno bym nie dreptal. I co, mam co kawalek przechodzic do chodu, czekac az spadnie i znów biec 50m, i powtórka? xD
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@pasta_o_serwerowni Ja nie zwracam na to uwagi. Jeżeli wyjdzie Ci finalnie 146 to nie będzie tragedii
Jeżeli to Ci pomoże to jak mam takie treningi na 145hr max to staram się trzymać tych 143-144, żeby mieć zapas na takie właśnie podbiegi
@randall tylko zeby miec to 145 nawet biegnąc jak slimak, to musze miec zbieg/płasko - ogolnie tempo na 145 to u mnie tempo szybkiego marszu, tylko nogami inaczej ruszam xD tutaj biegłem mega wolno, a srednie i tak 154 -,-
@pasta_o_serwerowni jakie masz tętno spoczynkowe?
@Sorokawojcie.ch 57
@pasta_o_serwerowni kurcze i tak ci tętno leci? Rozumiem że nie męczy cię bieg ze 160? Może zegarek nie do końca łapie tętno spróbuj z innym
@Sorokawojcie.ch tak mi leci od razu xD tętno jest dobre, bo biegam z pasem
Moze to miec cos wspolnego z tym, ze cale zycie bylem grubą świnią i mialem poprawne cisnienie, odkąd schudłem cisnienie mam mocno za niskie xD więc może to się przekladac na tętno i jego dziwne zachowania
@pasta_o_serwerowni Dzisiaj trochę myślałem o tym wbiegając na mały podbieg i stwierdzam, że po prostu powinieneś na razie cisnąć marszem te podbiegi i będzie OK. Bo rozumiem, że jeszcze nie robiłeś treningów z podbiegami?
@randall rok temu kilka, ale ogólnie liczę, że mam tego wystarczająco podczas standardowych biegów xD może to by faktycznie coś dało, dzis mialem bardziej płaską trase i to samo tetno mialem przy duzo wyzszym tempie
Zaloguj się aby komentować
