11 422,50 + 2,90 + 5,02 + 1,91 = 11 432,33
W końcu Parkrun po półtora miesiąca przerwy. Nogi mnie bolały od 500m, ciężkie strasznie ale udało się trochę oderwać na ostatnim kilometrze i wyszło przyzwoite 19.59 na mecie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@mkbiega Piękne tempo, kozak!
@minaret dzięki!
Szacun, mi się wczoraj udało tak grzecznie i kulturalnie utrzymać 5:00/km (kolega prowadził i trzymał tempo, bo sobie odpoczywał przed maratonem, hardkur
@pluszowy_zergling u mnie Parkrun 100% po ścieżkach leśnych. I ja lubię po lesie bardzo biegać. A teraz mnie grypa chyba łapie, więc wiem skąd ból nóg się wziął wczoraj xD
Zaloguj się aby komentować