myjourneytojahh

@Lubiepatrzec dzisiaj jest niesamowicie przejrzyste powietrze, zieleń jest tak soczysta i jeszcze te chmurki. Serio ładny dzień .

@myjourneytojahh Tak, wiosna na całego i już nie widzę szans na nawrót zimy. Super

@konmad nie, ale rozważam to ze względu na fajną drogę do pracy

@Lubiepatrzec a owszem, owszem, niczego sobie

@myjourneytojahh to chyba bieg bardziej

@madnesh powiedz mi życie coś miłego

@myjourneytojahh nie pędź tak, proszę, daj odpocząć

@Mr.Mars i był, ale mniejszy niż się spodziewałam

@myjourneytojahh Przecież przez chwilę była ściana deszczu dosłownie XD

@Lubiepatrzec tak, śnieżyca

@myjourneytojahh #zimowypierdalaj 🤬

@Lubiepatrzec no dobra, prawie nikt

@yeebhany no właśnie o czymś takim myślałam

@Lubiepatrzec yhm. Czyli nie xD

@myjourneytojahh Nie słuchaj goscia, bo pieprzy głupoty, że strach na to patrzec. Potem sie dziwic, ze ludzie maja problem z chudnieciem. Jedzenie w proszku dla niemowlat - nie no mordo super, kupuj. Jedzenie w proszku dla doroslych - BRON BOZE HALINA ZABRON TO MIETKOWI JESC BO UMZE. OD TEGO TYJE!

Jak juz skonczylem z nasmiewaniem sie z laików to teraz troche faktów. Białko w proszku, czyli proteiny w proszku dostaniesz kilka rodzai. Tutaj wspomnie tylko o serwatkowym, bo jest najlpopularniejsze i generalnie najlepsze (cena/jakosc) To co na redukcji jest najbardziej korzystne to Izolat Białka Serwatkowego (WPI). Rozni sie od WPC i genralnie białek serwatkowych zmniejszona iloscia tluszczy i weglowodonow (WPI praktycznie ich nie ma). Na redukcji, dopoki nie robisz KETO, duze ilosci bialka sa wskazane, bo jest to najczystszy markos jaki mozesz dostarczyc organizmowi. Jak widzisz, ze jesz malo bialka, to uzupelniasz shakeiem. Tyle.

Wracajac jeszcze do mitu @Lubiepatrzec powiedzial o przetworzonym jedzenia. Gotowales cos? Juz jest przetworzone. Jakakolwiek obrobka przez czlowieka to juz przetworzenie, wiec najlepiej dla takich ludzi to jesc prosto z ziemi, najlepiej nie myc. Nie ma nic zlego w przetworzonym jedzeniu, jak wiesz co to jest. Samo straszenie 'przetworzym' to dokladnie to samo jak straszenie, ze wszystko jest rakotworcze

@jarzyn Mity o za dużej ilości białka zostały już zdementowane w badaniach dawno. Pierwsze zdanie to tez bzdura, to co zasugerowałeś to jakby białko ujemny bilans kaloryczny, nie wiem skąd to wymyśliłeś. Jeszce to uogólnienie "białka"", źródło protein ma znaczenie, bo ma rożna wchłanialność i czas trawienia. BTW Seler naciowy ma ujemny bilans kaloryczny z tego co pamiętam, a nic więcej nie kojarzę.

https://bonavita.pl/prawidlowe-proporcje-weglowodanow-bialka-i-tluszczow

I nie mów mi że nerki nie dostają w kość od ilości białka.

@Mr.Mars nieee , podbiegłam parę metrów, bo zaczynało padać

@Lubiepatrzec no właśnie z galerii dodaję, nie umiem inaczej

@myjourneytojahh ale jak zapisać w galerii?

@Takiktos WSK - Wytwórnia Sprzętu Komunikacyjnego

https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Pratt_%26_Whitney_Rzesz%C3%B3w

@BaeRozbojnik yhm

@DM_ yhm, szło się fajnie, ale teraz mnie wszystko boli xD

@myjourneytojahh wymocz nóżki w ciepłej wodzie