krzysiek34011
- 71wpisów
- 188komentarzy
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Hej, czy Bosch legacy łączy się jakoś ze zwykłym Boszem fabułą czy mogę oglądać znajać tylko pierwszy sezon boscha podstawowego?
@krzysiek34011 wracaja te same postacie, ale nie powinienes jakos ominac zadnego watku fabularnego, po prostu sie beda znac a ty nie bedziesz wiedzial z kad, i troche budowania tych postaci cie ominie. A bazowy serial duzo lepszy, mozna tez w nim obserwowac jak Maddie dorasta ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@krzysiek34011 Czyli, że kątówka z wiertarką? Bessęsu.
To o Hieronimie?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Za⁎⁎⁎⁎sta płyta a za chwilę na żywca u nas.
Zaloguj się aby komentować
Cześć, używacie aplikacji world walking?
Jak Wam idą wyzwania garmina?
Po roku romansu z fitbit wróciłem do rodziny Garmina, wyzwania są spoko, niby delikatna motywacja ale jednak zawsze sprawdzam jakie nowe są i staram się je dopiąc
Sprawdzałeś ekspedycje? Co było nie tak w fitbit?
Zaloguj się aby komentować
Ciekawostka. Jak dla mnie za⁎⁎⁎⁎ste.
@krzysiek34011 gościa od trąbki nie lubią, przez to siedzi zamknięty osobno
Zaloguj się aby komentować
Do grilla ideolo #goregrind
@krzysiek34011 o, podoba mi się.
Zaloguj się aby komentować
Cześć, chciałbym usystematyzować trening. Raz robie tak a raz inaczej itd. Czy takie trening domowy będzie si? Jak zacznie iść lekko to dołożę cięzar lub grubszą gumę. Nie mam drążka ale też nie da rady się podciągnąć.
push up 3x8-12 wer. siłowniana: incline BP
BSSQ 3x8-12
banded row 3x10 wer. siłowniana: low row na wyciągu
zakroki 3x10 wer. siłowniana: wejście na skrzynie?
wer. siłowniana: latpull down
wer. siłowniana: RDL
deadbug z rolką: 3x10
hiptrust z rolką między kolanami 3x10
shulder taps 3x10
supermen 40s
Wolę ćwiczyć w domu bo na siłce ogólnie jest wieczna kolejka do wszystkiego.
Dzięki! #kalistenika
ps. domowy trening lepszy taki czy intensywny obwód?
Zaloguj się aby komentować
Do sernika jak znalazł.
@krzysiek34011 znakomite!
Zaloguj się aby komentować
@krzysiek34011 Hehe a jak ją utracić, to też nie wiadomo xD
Zaloguj się aby komentować