103 513 + 50 = 103 563
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
krzysiek34011
★Twórca
- 61wpisy
- 179komentarzy
Zaloguj się aby komentować
361 735,2 - 14,7 = 361 720,5
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
361 801,3 - 14,6 - 5,5 = 361 781,2
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
362 045,9 - 3,1 - 4,4 - 2,6 = 362 035,8
szpacer po dzielni :)
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
362 222,3 - 7,3 - 2,3 = 362 212,7
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
Zaloguj się aby komentować
362 353,3 - 11,0 = 362 342,3
wczorajszy marsz z 5,5kg w plecaku. Post testowy :)
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/
następnym razem samo się doda czy zawsze z ręki trzeba?
@krzysiek34011 no skrypt masz. Jak z ręki?
@Lubiepatrzec teraz dodałem z ręki bo dopiero się zalogowałem. Następnym razem po pojawieniu się marszu na stravie automatycznie doda aktywność tutaj?
Zaloguj się aby komentować
#crust #punk
Zaloguj się aby komentować
#rucking
Czy maszeruje ktoś z ciężkim plecakiem?
#chodzenie #ksiezycowyspacer
@krzysiek34011 jak wracam z zakupów czasami i zaszaleję za bardzo xd specjalnie idę pieszo żeby zrobić spacer
Właśnie dziś tak zrobiłem. Bardziej mi chodzi o regularne chodzenie z plecakiem.
@krzysiek34011 o, widzę że ktoś już założył tag. Ja
Zaloguj się aby komentować
Cześć, szukam opaski/banda lub małego smartwatcha do liczenia kroków. Znacie jakieś w miarę dokładne? mam garmin instynct ale on za duży jest. Miałem kiedyś xiaomi 5 teraz myślę na huawei band. Nie potrzebuję powiadomień, gps itd. Potrzebuję godziny najlepiej z sek. budzika (najlepiej bez dźwięku) z wibracjami, w miarę rzetelnego liczenia kroków i stabilnego oprogramowania (bez zawieszek).
Pozdrawiam Spacerowiczów
@krzysiek34011 Garmin vivosmart 5 lub vivofit, całkiem ok. Mam vivosmart, przesiadłam się ze smartwtcha od samsunga i jestem zadowolona. Poziom wibracji można spersonalizować (3 tryby), lekki, trzyma baterię, ogarnia kroki. Jest fajny.
@ciszej nie wiedziałem że garmin ma takie smart bandy
@krzysiek34011 serdecznie odradzam fitbita. Bez względu na model.
Dzięki za info bo to takie super hiper premium band
Zaloguj się aby komentować
#grindgore #grindcore
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Hej, czy Bosch legacy łączy się jakoś ze zwykłym Boszem fabułą czy mogę oglądać znajać tylko pierwszy sezon boscha podstawowego?
@krzysiek34011 wracaja te same postacie, ale nie powinienes jakos ominac zadnego watku fabularnego, po prostu sie beda znac a ty nie bedziesz wiedzial z kad, i troche budowania tych postaci cie ominie. A bazowy serial duzo lepszy, mozna tez w nim obserwowac jak Maddie dorasta ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@krzysiek34011 Czyli, że kątówka z wiertarką? Bessęsu.
To o Hieronimie?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Za⁎⁎⁎⁎sta płyta a za chwilę na żywca u nas.
Zaloguj się aby komentować
Cześć, używacie aplikacji world walking?
Jak Wam idą wyzwania garmina?
Po roku romansu z fitbit wróciłem do rodziny Garmina, wyzwania są spoko, niby delikatna motywacja ale jednak zawsze sprawdzam jakie nowe są i staram się je dopiąc
Sprawdzałeś ekspedycje? Co było nie tak w fitbit?
Zaloguj się aby komentować
Ciekawostka. Jak dla mnie za⁎⁎⁎⁎ste.
@krzysiek34011 gościa od trąbki nie lubią, przez to siedzi zamknięty osobno
Zaloguj się aby komentować
Do grilla ideolo #goregrind
@krzysiek34011 o, podoba mi się.
Zaloguj się aby komentować
Cześć, chciałbym usystematyzować trening. Raz robie tak a raz inaczej itd. Czy takie trening domowy będzie si? Jak zacznie iść lekko to dołożę cięzar lub grubszą gumę. Nie mam drążka ale też nie da rady się podciągnąć.
push up 3x8-12 wer. siłowniana: incline BP
BSSQ 3x8-12
banded row 3x10 wer. siłowniana: low row na wyciągu
zakroki 3x10 wer. siłowniana: wejście na skrzynie?
wer. siłowniana: latpull down
wer. siłowniana: RDL
deadbug z rolką: 3x10
hiptrust z rolką między kolanami 3x10
shulder taps 3x10
supermen 40s
Wolę ćwiczyć w domu bo na siłce ogólnie jest wieczna kolejka do wszystkiego.
Dzięki! #kalistenika
ps. domowy trening lepszy taki czy intensywny obwód?
Zaloguj się aby komentować
Do sernika jak znalazł.
@krzysiek34011 znakomite!
Zaloguj się aby komentować