Już tylko sto dni dzieli nas od rozpoczęcia najważniejszej imprezy sportowej czterolecia – Igrzysk XXXIII Olimpiady Paryż 2024. Olimpijska Reprezentacja Polski, która w Paryżu celebrować będzie jubileusz 100-lecia startów w igrzyskach wciąż się buduje i rośnie. Jej ostateczny kształt poznamy poza...
W obliczu rosnącej popularności marihuany medycznej wiele osób zastanawia się, czy jej stosowanie jest bezpieczne i czy może przynieść więcej korzyści niż potencjalnych szkód. Pomimo kontrowersji, które nadal otaczają jej użycie, liczne badania wskazują na jej terapeutyczne potencjały w leczeniu różnorodnych dolegliwości.
Źródło: https://strongo.pl/czy-trzeba-obawiac-sie-marihuany-medycznej/
Marysia Wrzosek - była reprezentantka Polski, do niedawna jedna z bardziej utalentowanych zawodniczek, dzielnie walcząca w barwach klubowych i w biało-czerwonym kostiumie. Ma w swojej kolekcji medale mistrzostw Polski, w tym z pierwszych rozgrywanych w Polsce MP U15 w Małaszewiczach. Dziś Marysia...
Fałszywe przekonanie, że trening mięśni brzucha automatycznie prowadzi do zmniejszenia tkanki tłuszczowej wokół talii, jest powszechne, jednak niestety nieprawdziwe. Trudno jest precyzyjnie kontrolować, gdzie organizm traci tkankę tłuszczową, gdyż proces ten jest bardziej globalny niż lokalny. Oznacza to, że redukcja tkanki tłuszczowej występuje równomiernie na całym ciele, a nie w konkretnych obszarach, takich jak talia.
Warto zrozumieć, że trening mięśni brzucha jest istotny dla ogólnej siły i funkcjonalności ciała, jednak nie należy go traktować jako jedyny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej wokół talii. Optymalne efekty osiąga się...
