MaxVerstappen
Specjalista
2243 + 26 + 16 + 14 + 19 + 43 = 2361
Test FTP trochę nieudany przez zrywane połączenie z trenażerem. Wyszło ok 385 W czyli 5.7 W/kg
#stacjonarnyrownik #szosa #kolarstwo #rower #trenazer
2243 + 26 + 16 + 14 + 19 + 43 = 2361
Test FTP trochę nieudany przez zrywane połączenie z trenażerem. Wyszło ok 385 W czyli 5.7 W/kg
#stacjonarnyrownik #szosa #kolarstwo #rower #trenazer
@Wagabundowy jeżeli trenażer nie oszukuje to jestem całkiem zadowolony z wyniku
@MaxVerstappen kurła ile ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@MaxVerstappen Zadowolony? Część prosów Tyle nie osiąga. Albo jesteś mega talentem albo masz zjabany pomiar mocy.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
2198 + 17 = 2215
Wtorkowe pierdy w siodło
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
@bladybezczel Tak.
Zaloguj się aby komentować
2139+59=2198
Nic specjalnego. over/under z planu na zwifcie.
Trochę po wczorajszym ciężko było, ale weszło.
Zdaje się że pierwszy zagraniczny wyjazd gdzie będzie rower zaliczony będzie w piaski. Potem może sierra nevada. Jeszcze zobaczę.
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Zaloguj się aby komentować
2 096 + 43 = 2 139
Kiedy bazy nie ma, interwały harcują xd
A dziś interwały średniej długości nad progiem (105proc ftp), 9x4min@272w (uśredniając), co daje równiutkie 4w/kg. Weszły jak Groenewegen w Jakobsena ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#rower #szosa #zwift #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Trasa ogarnięta od 14, będąc na poście od 16 dnia poprzedniego. Jeżdżę na aplikacji rouvy podpiętej pod trenażer zwift hub
#rowerowyrownik #szosa #rouvy #strava #stacjonarnyrownik #zwift
@Marsz_szybkich_konopi motovun, na skraju widzę buje... Czyli Istria! Jak to wygląda w rouvy: na ekranie leci film z danej konkretnej trasy? Wschodni fragment to mały sztosik, ale środkowa część raczej nudnawa
Tak to zapamiętałem
@bzdecior większość tras ma nagrania, aczkolwiek znajdują się też takie trasy bez nagrania z samym widokiem z góry, taką trasą była tam u góry powiem ci w połowie już była trochę nudna bo w sumie nic się nie działo. Dużo lepiej się jeździ na nagranych trasach. Jeśli chodzi o nagrania to w większości przypadków są dobrej jakości. Nic nie przycina i miło się jeździ. Jeździłem dwa tygodnie na zwifcie potem przesiadłem się na rouvy i lepiej mi się jeździ na tym drugim
Zaloguj się aby komentować
1985 + 63 = 2048
Kiedy druga strefa wzywa moim obowiązkiem jest gapić się w youtuba dwie godziny xd
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift #trenazer
Zaloguj się aby komentować
1949 + 36 = 1985
Ależ to jest katorga jak się patrzy tylko na wyświetlacz rowerka xD Na szybko szukałem jakiegoś filmu na YT z jazdy rowerem, coby mieć choć namiastkę rouvy. Po pierwszej godzinie kryzys psychiczny minął, ale pachwiny obtarte mocno, bo rowerek na siłowni to padaka straszna i niewygodnie się siedziało.
Swoją drogą: jeździcie w bibsach na siłowni? Bo nie wiem jak do tematu podejść. Jeszcze miesiąc słabej pogody, a nóżka słaba
#stacjonarnyrownik #rower
@ParisPlatynov zdecydowanie nie spinningowy. Strasznie szerokie siedzisko, tak że prawie na czubku siedzę
Jakbym wiedział to bym kupił te bibsy co ostatnio na stronie Ridleya były za 100 zł i w nich bym cisnął
@Paczek_w_masle aaa TY na siłce ciśniesz ja myslalem sobie do domu cos kompaktowego kupić ale nie wiem moze lepiej trenażer i oponowa no ale tez sie napęd zużywa, moj kolo ma za 500zł stacjonarke i na tym sobie ciska w domu oglądając np. jakieś meczyki skoki i forme ma za⁎⁎⁎⁎stą
@ParisPlatynov nie chcę sobie smrodzić w mieszkaniu. Widziałem miejscówki z rowerami, to cena kilkadziesiąt złotych za godzinę. Jakoś przemęczę ten miesiąc.
Zaloguj się aby komentować
1949 +72 = 2021
Potężna baza łamiąc chucherka wielkimi chłopami zaledwie kołysze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa #zwift #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
1936 + 13 = 1949
Zawrotne, pierwsze pół godziny w tym roku xD
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
= 1 862
Poprawny wynik.
#stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
1 793 + 31 = 1 824
Pierwsza dłuższa trasa na trenażerze, w sumie to mógłbym jeszcze z godzinkę pokręcić bo zmęczenia nie odczułem ale już się nie chciało. xD
#stacjonarnyrownik #rouvy
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ktoś chce miejsce w rouvie na miesiąc od dzisiaj? Mam dwa wolne sloty
#szosa #rouvy #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
@MaxVerstappen witam chyba nigdy
Zaloguj się aby komentować
1672 + 36 = 1708
Dziś ostatni trening vo2max w tym cyklu treningowym, 12 2min interwałów po 300w avg (4,3w/kg), które przypominają trochę ramp test z przerwami - swoiste przygotowanie pod negative split.
#rower #szosa #zwift #stacjonarnyrownik
Zaloguj się aby komentować
