@hejtoanonim spokojnie, nie tylko Ty tak masz, skąd ja to znam - spać po pracy a potem o 22 imprezka.

Psycholog coś może pomoże, choć ja dwa razy próbowałem się umówić i olałem temat. Bez zmiany pracy i znalezienia sensu w życiu ciężko. A ejaj? Mówi to co chce usłyszeć Niemniej, parę pomysłów na zmianę branży mam, akurat mam na to rok bo tyle sobie dałem. Rozmowa z kimś dobrze robi, mnie ostatnio sporo pomogło kilka h z kolegą spotkanym przypadkowo. Okazuje się że praca wielu z nas wykańcza. Ale, jest portal dla ludzi z kryzysem, znaczy hejto. Więcej trudno mi pomóc bo kompletnie nie moja branża.

Chłopie. 13 LVL w IT z czego więcej niż połowa w Software Housie.

To o czym piszesz jest normą. Jeżeli Ci to nie odpowiada, uciekaj do firmy z własnym produktem, będzie zupełnie inaczej (chyba, że już w takiej iesteś, to spierdalaj do innej tego typu - nadal mniejsze szanse robienia po nocach hot fixów).

Sam po wielu latach, niedawno rzuciłem kwitami i nie wiem co dalej, ale od tego momentu jakoś tak widzę to wszystko w lepszych barwach.

@hejtoanonim

Trzymaj się tam, Tomeczku. Wygląda na to, że jesteś przeciążony psychicznie i emocjonalnie.

Większość ratunku w takiej sytuacji to praktycznie zmiana pracy i znalezienie psychologa. No, jedno i drugie może trochę potrwać. Im wcześniej się za to weźmiesz, tym lepiej.

Ale tak doraźnie już teraz możesz coś zrobić. Ponieważ medytacja jest dosyć trudna dla początkujących i wymaga już pewnego obycia, zwłaszcza w takim ciężkim stanie może wyglądać zupełnie inaczej niż to, czego się spodziewasz po jakichś lekcjach.

Alternatywą na start mogą być spacery. Spacer 10- albo 20-minutowy, najlepiej w miejscu, gdzie są jakieś rośliny — park albo las to już w ogóle. I jeżeli nie jesteś w stanie spacerować w ciszy, to jakaś spokojna muzyka klasyczna.

Bardzo polecam album z muzyką Chopina, zwłaszcza nokturny, nagrane przez pianistę, który nazywa się Mario Pollini. Jest dostępny na Spotify: "https://open.spotify.com/search/Mario%20Pollini%20Chopin%20nocturnes " (https://open.spotify.com/search/Mario%20Pollini%20Chopin%20nocturnes)


Trzymaj się.