Pompuj w poprzek ziemi

25 070 970 - 200 = 25 070 770

#pompujwpoprzekziemi

25 071 175 - 100 = 25 071 075

20+20+30+30

#pompujwpoprzekziemi

25 071 600 - 200= 25 071 400

6x30+20

#pompujwpoprzekziemi

25 071 890 - 290 = 25 071 600

Kilka dni gorączki, bólu głowy i dopiero w weekend powrót do ćwiczeń. Patrzę, że wynik spoko, a akurat z rana trochę zrobiłem no to pyk. Sobota 100, wczoraj 160, 30 z rana dziś po tygodniu chorowania.

#pompujwpoprzekziemi

25 072 100 - 210 = 25 071 890

#pompujwpoprzekziemi

25 072 320 - 220 = 25 072 100

#pompujwpoprzekziemi

25 072 386 - 26 = 25 072 360

Dwie ledwie przespane noce przez Bombla i mało brakło, a bym nie poszedł na trening, bo zacząłem ziewać przed wyjściem. A tu myk - dzień konia i 2 razy pobiłem życiówkę xD kto wie, może plan na ten rok zrealizuję już w pierwszym półroczu (+85kg czyli >+100%BW)

5 podciągnięć BW

3 podciągnięcia +30kg

3 podciągnięcia +55kg

1 podciągnięcie +75kg (PR)

1 podciągnięcie +80kg (kolejny PR)

3x3 podciągnięcia +60kg

4 podciągnięcia +50kg

#pompujwpoprzekziemi

25 073 595 - 205 = 25 073 390

#pompujwpoprzekziemi

25 073 941 - 100 = 25 073 841

30+30+20+20

#pompujwpoprzekziemi

To rozgrzeweczka przed silka :

25 074 020-69=25 073 951

(° ͜ʖ °)

#pompujwpoprzekziemi #witam #tagowanietojuzniejestmojapasja

25 074 100 - 80= 25 074 020

#pompujwpoprzekziemi

25 074 350 - 250= 25 074 100

8x30+10

#pompujwpoprzekziemi

25 074 560 - 210 = 25 074 350

#pompujwpoprzekziemi

Selamat pagi 🙂

25 074 760 - 200 = 25 074 560

#pompujwpoprzekziemi

25 075 180 - 100 = 25 075 080

Pierwsza stówka w życiu

#pompujwpoprzekziemi

25 076 400 - 1000 = 25 075 400

#pompujwpoprzekziemi

25 076 590 - 190= 25 076 400

5x30+2x20

#pompujwpoprzekziemi

25 076 800 - 210 = 25 076 590

#pompujwpoprzekziemi

Góðan daginn :)

25 076 975 - 175 = 25 076 800

#pompujwpoprzekziemi

25 077 000 - 25 = 25 076 975

5x5 podciąganie+40kg po treningu na ścianie

#pompujwpoprzekziemi