Zdjęcie w tle

Społeczność

Pompuj w poprzek ziemi

5

Pompujemy!

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 071 890 - 290 = 25 071 600


Kilka dni gorączki, bólu głowy i dopiero w weekend powrót do ćwiczeń. Patrzę, że wynik spoko, a akurat z rana trochę zrobiłem no to pyk. Sobota 100, wczoraj 160, 30 z rana dziś po tygodniu chorowania.


#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 072 386 - 26 = 25 072 360


Dwie ledwie przespane noce przez Bombla i mało brakło, a bym nie poszedł na trening, bo zacząłem ziewać przed wyjściem. A tu myk - dzień konia i 2 razy pobiłem życiówkę xD kto wie, może plan na ten rok zrealizuję już w pierwszym półroczu (+85kg czyli >+100%BW)


5 podciągnięć BW

3 podciągnięcia +30kg

3 podciągnięcia +55kg

1 podciągnięcie +75kg (PR)

1 podciągnięcie +80kg (kolejny PR)

3x3 podciągnięcia +60kg

4 podciągnięcia +50kg

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@AdelbertVonBimberstein moje lenistwo i wrzucanie pełnych tysiączków. Nie chcę zostać guru, odkąd straciło ładny niebieski, a zyskało jakiś fiolet tfu.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować