Zjeść bananów, Twarogu i spać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 100 kcal

• Spalone: 4 650 kcal

• Kroki: 16 300

• Rower: 14 km po zakładzie w pracy

• Trening: push na siłowni + cable crunch

• Bieg: 5 km

• Książka: była i jeszcze będzie do snu

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Nie zostawię tak tego deficytu... Mam zapas bananów i nie zawaham się go wtranżolić.

#adelbertthemighty