AmAd
Kosmonauta
Zastanawiam się nad twarogowym wyzwaniem w 2026 czyli jeść jeden twaróg dziennie. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnego do przeżycia twarogu. #365danztwarogu
Zastanawiam się nad twarogowym wyzwaniem w 2026 czyli jeść jeden twaróg dziennie. Aby dostarczyć organizmowi niezbędnego do przeżycia twarogu. #365danztwarogu
@AmAd jeden Twaróg to znaczy? Kostka 200? Klinek 250? Kostka 340? Kostka 400?
Tyle pytań a odpowiedzią jest Twaróg.
@AdelbertVonBimberstein 250 stanadrofwa porcja
@AmAd jak chcesz białko tylko z twarogu uzupełniać to jeden będzie mało.
Licząc te 2g/kgmc i wadze 80kg to masz 160g białka. Piątnica półtłusty ma 16g w 100g czyli musisz jeść kilogram czyli 4 sztabki dziennie
Pozdrawiam
@cebulaZrosolu mozna z owsianka i tuńczykiem, białko się będzie zgadzać xd
@mk-2 a to dużo jest opcji, ale jakby kolega chciał tylko twarogiem to już wie ile mniej więcej go to będzie kosztowało
@cebulaZrosolu spokojnie z innego jedzenia wpada 80-100 g białka dodatkowo.
@AdelbertVonBimberstein kurwa wiem xD
Napisałem że jakby chciał TYLKO Z TWAROGU
Mordy co Wy
@cebulaZrosolu niech robi co chce, to wolny kraj jest xd
Zaloguj się aby komentować