Zacząłem nowy trening pod połówkę (oczywiście maraton, pod tą inną to nie trzeba trenować xD )
Wczoraj bieg wzorcowy który mnie pozytywnie zaskoczył, dzisiaj w planie spokojne tuptanko przez 90 minut.
Cel to 1
#sztafeta
@sleep-devir pan tak zapierdalasz, że bez planu idziesz na linię startu i robisz <1:30 na połówce
@enron eeee tak dobrze to chyba nie ma 😆
To był bieg przez 5 minut po prostu jak najmocniej, co innego trzymać 5:00 przez prawie dwie godziny 🥲
@sleep-devir jak ktoś jest w stanie przez 5 minut ciągnąć tempo poniżej 3:00, to jedyne co mu grozi przy 5:00 przez półtorej godziny to zaśnięcie z nudów
@sleep-devir BTW, wrzuciłeś bieg do społeczności "Hydepark", a niby powinno się do "Sztafeta". Coś tam to miesza w skrypcie do podsumowywania, o ile kojarzę więc warto tego pilnować na przyszłość
@enron przyjąłem 🫡
Ale tempo, szok 😮 z ciekawości. Jaki przewidywany czas ukończenia HM Ci teraz pokazuje garmin?
@wiro 1
W sumie mogłem to sobie najpierw sprawdzić a nie wpisywać na oko do planu xD
Trzeba będzie zmienić oczekiwany czas.
To jest tempo nie do utrzymania dłużej, ale faktycznie miałem dobry dzień bo nawet PR wpadł na kilometr
To jestem tego samego zdania co @enron złomujesz 1:40 na lekko
Zaloguj się aby komentować