w weekend byłem w świątyni i udało mi się na przysiad 60 kg dźwignąć aż 8 razy w jednej serii i jeszcze był zapas na kilka siadów, może z 10 bym j⁎⁎⁎ął. Chyba następnym razem zaatakuje już 70 kg na luzie, tylko zawsze boje się że usiądę d⁎⁎ą i już nie wstanę i przez to boję się dokładać ciężarów na przysiad XD
#silownia #hejtokoksy #przegryw
@Legitymacja-Szkolna no to dorzucaj po 2,5 kg, to będziesz wiedział ile jesteś w stanie
Nie masz bramy na siłowni? Po bokach są zazwyczaj poprzeczki do ustawienia w razie jakbyś nie wstał
@Mareczuczek nie ma takich rzeczy są stojaki, to jest dość lokalna chłopska siłownia w takim stylu jak poniżej nie ma tam żadnych skomplikowanych maszyn jedynie sztangi i hantle same wolne ciężary i chłopaki tam jeszcze boks ćwiczą.
Jak nie wstaniesz to zrzucasz do tyłu i spieprzasz w podskokach hahh
Zaloguj się aby komentować