@Jakub_Hermann wielkie piękno internetu polega na tym, że możemy sobie selekcjonować treści, które konsumujemy. Można mieć konto na jakiejś appce ale starannie wybierać to, co widzimy.

no ja już dawno porzuciłem sociale, oglądanie TV, podążanie za tłumem itd

i tak patrzę na ten cyrk z bezpiecznego dystansu

@Jakub_Hermann Przede wszystkim internet już nie jest miejscem tworzonym przez pasjonatów, dla pasjonatów. Internet jest już miejscem zarobku, narzędziem do pracy, dlatego tak do niego trzeba podchodzić. Sama w 2022 roku dokonałam "internetowego samobójstwa", a jego zasady są na tyle surowe, że spokojnie spora część osób nie uwierzy, dlatego oszczędzę publicznej palcówki nt. swoich wyborów. Mogę tylko Ci podpowiedzieć, że każde ograniczenie testować warto. Mózg jest o wiele spokojniejszy. Internet jest sztucznym miejscem do którego nie jesteśmy przystosowani i jestem spokojna, że za 40-50 lat nadużywanie sieci będzie takim samym rodzajem obciachu jakim dziś jest otyłość drugiego/trzeciego stopnia. Ale jeszcze jest na to za wcześnie. Dlatego testuj co u Ciebie działa i dąż do tego

Na start polecam książkę "Cyfrowy minimalizm" daje zdrowe podstawy jak wylogować się z sieci bez odstawiania cyrków. Mimo że ksiązka jest już stara (na realia cyfrowego świata - ma 5 lat) to warto wykorzystać ja jako wzór i przeskalować pod siebie.