Tak byłem ciekawy w ogóle. Przejrzałem listopad i się okazuje, że zjadłem

  • 11 884 g Twarogu

  • 6 514 g serka wiejskiego (tylko dlatego, że mi się Twaróg skończył w Norwegii, ale norweski serek wiejski to samo gęste )

Co daje łącznie

18 398 g błogosławionego nabiału.


Jeden dzień był bez rejestrowania posiłków więc pewnie robiłem jakiś reset psychiczny ale śmiało można założyć, że pół kilo weszło również.


Jogurtów naturalnych i skyrów nie wliczałem a tak było około 1 kg.


#słowotwaroże #twarog #twarożenie

eb8f696b-b461-42ca-a199-e04897413250
393e4c84-d9b8-40e0-a35c-7ff840334441

Komentarze (8)

BoguslawLecina

@AdelbertVonBimberstein ile tam bomberman wazysz z 80kg? to jak na raz wcisniesz 800g twarogu to bedziesz w 1% twarogiem

AdelbertVonBimberstein

@BoguslawLecina 81.8 obecnie.

Na raz to jem tak max 500g bo lubię z dodatkami i tak mi wychodzi ponad kilogram jedzenia. (800-1100 kcal).

Opornik

@AdelbertVonBimberstein czy serki homogenizowane są koszer czy haram?


Bo ostatnio po wielu wielu latach nie ruszania zacząłem się nimi objadać, jak za dzieciaka.

Tylko kurczę dużo kal. mają. (Ponad 100 na 100 gram)

46095ce2-71b5-41ef-bc33-05c66ca77ea9
AdelbertVonBimberstein

@Opornik haram, wszystko co ma dowalony cukier rani serce Pana.

Opornik

@AdelbertVonBimberstein no wiem, cukier

AdelbertVonBimberstein

@Opornik nie chodzi o sam cukier. Możesz sobie posłodzić jogurt naturalny cukrem, miodem albo erytrytolem (najlepiej w połączeniu jednym z poprzednich jak potrzebujesz) ale różni się to tym, że prawdopodobnie dasz go mniej i masz nad tym kontrolę.

Opornik

@AdelbertVonBimberstein normalnie ze stewii korzystam, polecam bo smak identyczny

AdelbertVonBimberstein

@Opornik mam erytrytol, używam go i głównie miodu teraz jak jestem po albo przed treningiem.

Jak znowu będę na deficycie to wiadomo ograniczę.

Zaloguj się aby komentować