Szybkie podsumowanie dnia w podróży i idę spać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3450 kcal
  

• Spalone: 2 350 kcal (wczoraj miałem ponad 350 kcal deficytu, dzisiaj 1100 nadwyżki czyli na dwa dni wychodzi po 375 kcal nadwyżki, nie ma tragedii; a analizuję te dwa dni łącznie bo od wczoraj jestem w podróży).
  

• Kroki: 8 000
  

• Pompki: 30+30=60
  

• Pompki z nogami na podwyższeniu: 20+20=40
  

• Brzuszki: 30
  

• Książka: będzie ze 100 stron ale byłem zbyt śpiący na czytanie.
  

Od jutra wchodzi znowu norweski na serio (w Polsce robię sobie luz), mam nadzieję ćwiczenia fizyczne też. Muszę się zorientować jak tu jest z siłownią.

Lotnisko w Kopenhadze robi wrażenie, jest duże (chyba większe od Luton) ale też widać na nim przepych i bogactwo. Nie dla #nowywlascicielhejto to. xD

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty