Siemka
Mamy kolejne podsumowanie. To już 4 tydzień a wciąż nie mogę się doczekać kolejnych treningów :)
-
Udało mi się przejechać 61,36 km w ciągu 1 dnia pierwszy raz w życiu. Wycieczka nad jezioro i powrót czas 2
55
-
zrobiłem 800 m 32 dł basenu w 0
00
-
Pierwsza lekcje pływania;)
Miałem też trochę mniej czasu by odwiedzać park i ćwiczyć #kalistenika
Sumarycznie poświęciłem więcej czasu na treningi bo aż 9
Podsumowanie Tyg 4
1 dzień odpoczynku i parę dni chillu na rowerze bo 60km było za mocne dla mnie
#plywanie 3100m 124 dł basenu 2
#rower 77,46 km 3
#bieganie 35,5 km 03
Czyli jest to 65,94% jednego całego #ironman
{Zmieniłem obliczanie procent IM, teraz każda z dyscyplin ma swoją wagę odpowiadającą udziałowi w IM pływanie to 10%, rower 50%, bieganie 40% }
Nigdy nie wyobrażałem sobie że będę robił coś takiego, nie umiałem pływać i nie lubiłem biegać jeszcze miesiąc temu.
W sumie zrobiłem w 28 dni:
Pływanie 6250 m 250 dł basenu 5
Rower 226,51 km 10
Bieganie 84,17 km 7
To tyle ode mnie dziś a to mój tag #przed30
Jakby ktoś chciał link do arkusza w którym znajdują się wszystkie wyniki to jest on poniżej
Jakby ktoś miał pomysł na dodatkowe statystyki które mógłbym dodać to dajcie znać w komentarzu.
Stworzyłem konto na Instagramie gdzie od niedawna wrzucam codziennie aktualizację postępów. Im_przed30
Dobrze jest się ruszać ale małymi kroczkami
