Chłodny prysznic i w mroku odpoczać

gdzieś czytałem badanie, że jak aura wizualna trwa ~18min to jest spora szansa na to, że nie skończy się bólem głowy. Natomiast taka trwająca ~30min ma praktycznie gwarancję na ból także warto mierzyć. Chciaż u mnie ostatio ok 20min i ok godzinę po już tylko tryptany i jaskinia.

Nawodnienie i odwodnienie. Znam przypadek gdzie to było to.

Migea - polecam w trakcie trwania aury wziąć