Przepis na tiramisu z płatków owsianych

Składniki:

• 1,5 szklanki płatków owsianych
  

• 100 ml kawy
  

• 1 czubata łyżka kakao
  

• 2 dojrzałe banany
  

• 100 g jogurtu greckiego
  

• 50 g serka śmietankowego
  

• kilka kropli esencji waniliowej
  

Przygotowanie:

Na początku mielimy płatki owsiane na drobny pył, a banany rozgniatamy widelcem na papkę. Następnie wszystko mieszamy z łyżką kakao i wystudzoną kawą. Tak przygotowaną masę przekładamy do szklanek lub pucharków. 

Teraz łączymy jogurt grecki z serkiem śmietankowym i esencją waniliową i wykładamy powstały krem na warstwę owsianą. Gotowy deser wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę, a najlepiej nawet na całą noc. Przed podaniem posypujemy po wierzchu jeszcze odrobiną kakao. 

#zyciefit #gotowanie #zdrowejedzenie #jedzenie #parisovejedzenie