@FriendGatherArena to zjedz coś

@Enzo jem ale nie za dużo

@FriendGatherArena dołóż twarogu i sałatek

@AdelbertVonBimberstein dołozyłem, codziennie twaróg i sałatki wpierdalam. nie wiem jak można tak żyć na dłuższą metę

@FriendGatherArena Piękne to jest życie.

@AdelbertVonBimberstein już mam taką ochotę na żeberko, ze tylko wkurwiony chodze. niby sie czuje lepiej, a gorzej.

@FriendGatherArena to zjedz to żeberko z sałatką

@AdelbertVonBimberstein nie moge bo cholesterol

@FriendGatherArena bez przesady, traktuj danie jako całość, czyli żeberka (rozsądna ilość) z dużą ilością zielonego.

Wrzuć suplementację spiruliny i lub chlorelli.

@AdelbertVonBimberstein dziękuję za rady ale pozwól, ze posłucham lekarza w tej kwestii. jak wyniki zaczną być ok to sobie ze smakiem opierdole czerwone mięso raz na dwa tygodnie

@FriendGatherArena okej. Ale dalej będziesz jadł twaróg prawda?

@AdelbertVonBimberstein tak, fajnie zapycha

@AdelbertVonBimberstein ale twaróg zakleja jelita i nie jest chyba tak często wskazany w diecie. Do tego pogarsza sylwetkę bo jest gorsza rzeźba

@Enzo co ty gadasz? Jaka gorsza rzeźba? Patrz jaką formę twarogową zrobiłem.

@FriendGatherArena i takie podejście lubię. Rób formę twarożą i wołaj na pierwszego steka albo co.

@AdelbertVonBimberstein Kiedyś niektórzy kulturyści np. Karmowski twierdzili że przez twaróg zbiera się dużo wody podskórnej i nie widać tak dobrze mięśni. Bardzo ładny progress, może obalisz tą teorię swoim przykładem.