@Tacerpacer ciezko, i niezbyt zdrowo. Ale jak juz chcesz to chyba opcja zapychac woda albo jakims owocem za bezcen. Ale raz jeszcze odradzam, przetrwac przetrwasz ale 2 tyg i bedziesz mial braki wszelakie.

@Tacerpacer może jakiś chleb suchy albo coś. W ogóle już widzę drugi raz twój post kiedy braknie ci jedzenia ostatnio pisałes 2 miechy temu coś podobnego że jak przeżyć najtaniej mając 2k kcal. Może jak nie masz siana na jedzenie to przejdź się w nocy po śmietnikach obok biedry albo lidla i tam znajdziesz jakieś owoce chociaż którymi się najesz. banany jabłka itp.

blender

Po pierwsze jakbyś żarł te solone to był pewnie przekręcił się po paru tygodniach z ilości soli. Dwa lepiej kupić hurtowo wyjdzie 3-4zł za 400g. Jeśli już skoro tylko to planujesz żreć. Ale i tak nie wytrzymasz na takiej diecie długo. Pomijajac większość witamin będzie ci brakować, to po tygodniu będziesz pewnie żygać na widok orzeszków. Jeśli nawet wytrzymasz jakimś cudem, to zaczną ci się formować kamienie nerkowe i inne rzeczy, których będziesz żałować.

"ja chce moc zyc za 6zl dziennie" - Tak naprawdę możesz zrobić za⁎⁎⁎⁎ste posiłki, tylko trzeba wiedzieć co kupować i w jakich sezonach żeby jeść tanio i zdrowo.

@Tacerpacer tylko gotowane mięso chude z warzywami delikatnie osolone i z pieprz ziołowy. Nic smażonego. Jajko 1x na tydzień, orzechy, zero naleśników, chlebki ryżowe, flipsy, śmietaną lub gęsty jogurt zamiast masła.

keto jest OK, nie czuć głodu, pomimo braku chlebka w diecie. Tłuszcze zwierzęce, jajka, sery. Szukaj tych tanich. Orzeszki OK, najlepiej z jogurtem greckim, może jakieś sezonowe, tanie owoce do tego.

co Tobą kieruje żeby tak się żywić?

@Tacerpacer No to klasycznie.

Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem dokupowałem litrowa Colę).

A więc przechodząc do jadłospisu za 100 zł.

Aby przezyć miesiąc za 100 zł potrzeba:

1kg ryżu ok.3zł

1kg makaronu ok.2,5 zł

1kg kaszy jęczmiennej około 2 zł

6kg ziemniaków ok.8zł

2kg margarany ok 5 zł

150 bułek około 50zł

10 paczek Chochoszoków ok. 20

15 sosów do potraw jeden po około 50 groszy-około 7 zł, lub kilka sosów gotowych po ok.3 zł.

Razem około 100zł.

Zostało mi jescze 7 złotych z tej stówy. Nieźle.

Jak to jemy?

Rano zagtować gar sosu-mamy na 2 dni.

Pierwszy tydzień-makaron. 5 bułek dziennie, pół paczki Chocoszoków.

Drugi tydzień-ryż. 5 bułek dziennei, pół paczki Chocoszokw.

Trzeci tyedzień-kasza jęczmienna, 5 bułek, pół paczki Chocoszokwó.

Czwarty tydzień-6 kilo ziemniaków, 5 bułek , pół, paczki Chocoszoków.

Zamiast Chocoszoków można kupować krem czekoladowy-400 gr za 2,5zł albo zwykle kulki czekoladowe, można nabyć za 1-2 zł 300 gramów.

Także jadłsopsis jest sprawdzony i bardzo sycący-nawet zostało mi jeszcze trochę rużu i kaszy, bo kilogram na tydzień to naprawdę jest aż nadto.

Brakowało mi jedynie serków, jogurtów i rybek.

Ale bez problemu mogę taki miesiąc powtórzyć-mówię to jako osoba która lubi jeść, objadać się, czy nawet obżerać.

Jeden Władysław JAgiełło i masz jedzenie na cały miesiąc.

Pozdrawiam.

#pasta

@Tacerpacer z uczuciem glodu nic nie zrobisz, kazdy ma roznie, ale czym mniejsza 'objetosc' jedzenia tym anegdotycznie mniejsze szanse na uczucie sytosci Zeby ketony sie w organizimie pojawily, to trwa, nawet pare miesiecy, plus osoby na keto tak czy siak musza jesc wegle, tylko malo kolo 50-60g dziennie.