dzisiaj jest zle. po pierwsze huel ktory mi dowiezli wcale mi nie smakuje wiec nie bede tego jadl. odeslac tego tez nie mozna wiec depresja troche bo stracilem ponad dwie stowy na to ale mniejsza.
na silownie nie mam sily i chyba pierdole to bo trace duzo czasu na dojazdy bo oczywiscie jestem ze wsi wiec 10 km na silke w jedna strone na dodatek czekanie na autobus itp
nie mam pojecia jak schudnac bo apetyt mam mega. chlop lubi sobie pojesc i nic z tym nie zrobi ehh ale waga 124 kg mnie przerasta bo wygladam po prostu zle i nie mam psychiki zeby to zmienic.
postanowilem zamowic tabletki z tasiemcem. przetrzymam go w organizmie przez 1-2 miesiace a potem sie odtruje, powinienem schudnac gdzies do 90-95 kg a potem z gorki wroce na silownie i zrobie miesnie. bedzie mi wtedy latwiej bo mniejsza waga, ciezej sie zmeczyc itd no to chyba tyle jestem zmeczony, ide zjesc jakies kanapki i cos obejrzec na cda. jutro chlop popatrzy za tabletkami skad wziac, za ile itd i sie z wami podziele. moge takze dokumentowac swoja utrate wagi jesli ktos jest zainteresowany. taguje tez #nauka bo mozliwe ze jest to cos interesujacego
@sztachlarz XDDD chuop se jakiś guwno huel kupił jak to scam jest i długonosi tym kręcą wszystkim, oskariat chuop dorabia tylko niepotrzebnie.
@Hairysnake88 znajomy chwalil wiec kupilem z reflinka 50 zl taniej wyszlo
@sztachlarz No i wszystko jasne, pewnie ten znajomy nawet tego nie kupił tylko jest kupcem zwykłym, naganiaczem, popychlem długonosych i zarabia na prowizji. Eeeh nie dość że chuop wydał 200 złoty to jeszcze judasze faryzejskie go otaczają i golą na chuopie hajs, niepocieszające.
@sztachlarz nie lepiej zrobić podsumowanie po pół roku jak będziesz miał sześciopak i dużo ruchał zamiast opisywać codziennie zmagania?
@sztachlarz może zamiast tasiemca, spróbuj na początek jeść co 3h, ale stopniowo mniejsze porcje? Daje lepsze rezultaty.
Poza tym jak wydalisz tasiemca to zaczniesz znowu tyć, bo nie zmieniłeś nawyków żywieniowych
@sztachlarz dawaj załóż jakiś tag, żebyśmy mogli śledzić i wspierać Ciebie w tym wychodzeniu z przegrywu. Jak będziesz systematycznie wrzucać content, to będziesz miał większą motywację, zobaczysz
@sztachlarz jak chcesz, to napisz mi swój dzienny jadłospis, to policzymy kcal, wyeliminujemy cukier itp, poszukamy jakichś zamienników. Żadnego tasiemca broń Boże nie zamawiaj. Już lepiej jakiegoś teścia przypierdol na rozkręcenie, do tego ruch, niekoniecznie siłownia i metabolizm się rozpędzi jak pendolino do Warszawy i będą kilogramy lecieć. Jak coś to uderzaj do mnie na pw, też przez to przechodziłem
Mam bardzo podobną sytuację. Polecam udać się do lekarza bariatry. Przy takiej wadza można już mówić o jakiejś operacji (np pomniejszenie żołądka) lub... leczeniu farmakologicznym. Przy tym ostatnim mowa np o leku Liraglutyd.
Osobiście po przeczytaniu minusów operacji (między innymi suplementacja witamin do końca życia) wybrałem ścieżkę farmakologiczną.
Niestety nie mogę się jeszcze pochwalić wynikami - dopiero zaczynam - ale w poczekalni spotkałem zarówno osoby po operacji (15-20 kilo w pierwszym miesiącu po zabiegu) jak i na lekach (tutaj mniej bo 5-10).
Zrób swój własny research, ale nieco lepiej się do niego przyłóż
Powodzenia!
Zaloguj się aby komentować