Po mału ciągle dokładam 2.5kg do wyciskania, po 5kg przysiad i martwy ciąg. #hejtokoksy #silownia #chwalesie
Po mału ciągle dokładam 2.5kg do wyciskania, po 5kg przysiad i martwy ciąg. #hejtokoksy #silownia #chwalesie
@Dudleus widze mamy ta sama stylowke xD czarne spodenki biala koszulka, liceum mnie zniszczylo XD
@Sweet_acc_pr0sa to po prostu było i tyle, mam rożnego koloru ciuchy. Spodenki też mam szare, brązowe. Koszulki faktycznie większość biała, mam też granatową i czerwoną.
Ładnie to już idzie!
Spoko, jakbyś trochę wyprostował nadgarstki, żeby ciężar siedział Ci nad całym ramieniem, a nie wisiał w palcach i albo ściągnął łokcie do ciała albo opuszczał trochę wyżej na klacie, żeby w dole mieć pięści skierowane w górę, nie do przodu, ale git, szybko lata
@Dudleus stary za⁎⁎⁎⁎scie idzie
@Tylko-Seweryn jeszcze, aby tak każdej z 3 osobowości szło
@Dudleus spoko, że siad i ciągi musi męczyć kto inny
Zaloguj się aby komentować