Pisałem wcześniej, że idę na siłownię, ale tak naprawdę szedłem na przystanek autobusowy. Kierowca gnojek się

Pisałem wcześniej, że idę na siłownię, ale tak naprawdę szedłem na przystanek autobusowy.

Kierowca gnojek się nie zatrzymał i jednak poszedłem. xD

Na dobre mi to wyjdzie.

#galaretkanomore

• Zjedzone: ~2 650 kcal (poszalałem z białkiem: 285g).
  

• Spalone: 3 000 kcal *
  

• Kroki: 20 300
  

• Trening: fbw na siłowni
  

• Spacer: 4km na siłownię i z powrotem
  

Wieczorne ćwiczenia idą mi zdecydowanie gorzej niż te przedpołudniowe. Niestety, nie mam tutaj pola do manewru a na pewno nie będę wstawał o 4 rano bo dla mnie to jeszcze większy dramat.

*Sprawdzę sobie w ciągu 3-4 dni średnie "spalanie" i dopasuje kcal spożywane aby zacząć być na zero. Na razie jeśli chodzi o tygodniowe ujęcie to pewnie jestem w tych okolicach bo w podróży znowu "pobalowałem".

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty