Od ostatniego mojego wpisu z tagiem #silownia minęły ponad dwa tygodnie, więc dodam coś do dzienniczka.

Tym razem bez listy ćwiczeń oraz długich cyferek z nimi związanych.

Od kilku miesięcy trzymam się wagi 80kg i chciałbym aby tak już zostało. Co za tym idzie, wiele ćwiczeń ciężko jest maksować, więc ostatnio koncentruję się dużo bardziej na technice. W przeszłości zawsze olewałem ćwiczenia na brzuch. Pod tym względem dosyć szybko teraz progresuję i jest tu pole do popisu. Dodatkowo chciałbym bardziej się skupić nad "core" + stabilnością a siłę po prostu utrzymać.

Plany rowerowe się pokomplikowały + nie mam tej motywacji ani satysfakcji co rok temu (troche # zalesie).. w tym roku pewnie będzie więcej chodzenia po górkach, co nie jest niczym złym

Największym miłym zaskoczeniem dla mnie jest to, że pod koniec roku zacząłem niewinnie obijać worek treningowy i się wkręciłem. Nadal mam z tego sporo frajdy i oby tak zostało.

Fota wyciągnięta z wideo. Czasami nagrywam do analizy formy i techniki, bądź jej braku