Nie wiem czy wiecie, ale nasz kochany polski Narodowy Fundusz Zdrowia dawno temu uruchomił stronę z dietami.

Jako że mieszkam sam, to jem bardzo prosto. Ale chciałem urozmaicić mój jadłospis, więc myślę, że warto spróbować.

Na początku strona była upośledzona, ale teraz, po czasie jakoś to działa. I w sumie fajnie, rejestrujemy się (tylko mail i hasło), podajemy wiek, wzrost, wagę oraz rodzaj aktywności w ciągu dnia. Wszystko super fajnie. Następny krok to wybór diety, później zakres dat, i sam konfigurator posiłków.

Wybrałem do testu dwa tygodnie, i teraz przeklikiwałem się przez opcje posiłków. I tutaj zacznę narzekać. Dlaczego? Bo nie dość że przepisów jest mało, to jeszcze one są bardzo wymyślne, jak np nasiona ghia, jagody goji, pasta tahini (co to w ogóle jest?).

Są też absurdy jak np na dwa tygodnie raz się pojawiło na liście składników siemię lniane (5 gram). I co ja mam zrobić z resztą paczki, skoro w carrefourze najmniejsza paczka to 400g. Co ja zrobię z pozostałymi 395 gramami? Albo karotenowy sok gdzie jest ananas. Fajnie, lubię ananasa. Ale trzeba tam użyć tylko 100g, a nikt mi nie sprzeda 100g ananasa. Kolejny przykład to ser salami pełnotłusty. 20g. Gdzie ja dostanę plasterek sera? 6g czekolady gorzkiej.

I takich dziwnych rzeczy jest więcej. Produkty po 100-200 gram na 2 tygodnie. A już i tak się starałem wybierać bardzo podobne przepisy, żeby ograniczyć listę produktów.

Na koniec kilka moich przemyśleń.

1. Pomysł ze stroną bardzo fajny.
   

2. Przepisy nie są stworzone dla osób mieszkających samotnie. Prędzej dla pary lub rodziny z dziećmi.
   

3. Fajnie jak by była możliwość wyboru głównych produktów, które nas interesują, np ziemniory, ryż, kasza, te śmieszne fioletowe penisy, pieczarki itd. I na podstawie tego system by mógł tworzyć posiłki.
   

4. Jednak zostanę przy moim prostym odżywianiu lub będę planować żarcie na max 3 dni do przodu.
   

Jak ktoś zainteresowany ową stroną, to link tutaj:

https://diety.nfz.gov.pl/

EDIT: dodałem listę składników na dwa tygodnie.