Brakuje takiej cienkiej fali majonezowej na górze... Ale może wybrzydzam...

@parabole nie jestem profesjonalnym kucharzem i pewnie bym rozwalił całą misterną konstrukcję. Majonez dałem na dół.

pomidor w zimie nie ma smaku

@NrmvY SMOL Fajnie, że mamy tu więcej keto świrów i ludzi robiących posty.

@naziduP w sumie to mój pierwszy raz, nie prowadzę żadnej konkretnej diety. Byłem raczej ciekawy czy mój organizm sobie poradzi z takim czasem bez jedzenia czegokolwiek. Kiedyś pewnie powtórzę ale raczej już nie 30 godzin, to trochę za dużo jak dla mnie

@NrmvY Posty są łatwe, gdy organizm nauczy się efektywnie spalać tłuszcz. Wejście w post na standardowej diecie europejczyka to wyzwanie. Ja klepię codzienne posty 24h od pół roku - w sensie jem raz na dzień.

Najbezpieczniej zacząć od okna żywieniowego 16:8, potem zejść na 20:4, a dopiero potem OMAD i dalej.