À jak stopy?( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@ErwinoRommelo stopy metali rzadkich. Dobrze, moje buty za 40 zl robia robote
Jak boli to znaczy, że rośnie!
@Taxidriver niech rosna, potrzebuje miesni do biegania
@Cybulion to biegaj.
@Taxidriver najpierw waga, potem trening. Nic na odwrot.
Wyjaśnieniem, dlaczego mięśnie rosną gdy ćwiczymy, jest biochemia.
Ćwicząc, niszczymy mięśnie, nadwyrężamy je, z tego tytułu odczuwamy ból po treningu. Następnie następuje okres odpoczynku, tkanki się regenerują, jednak przy nadmiernym dawkowaniu makroskładników dokładana jest kolejna warstwa i cykl się powtarza.
Jeśli nie boli po treningu, to znaczy, że za słabo ćwiczyliśmy
Jak bolą to odciąć, tak babcia kiedyś mówiła.
@MementoMori wyrwac. Moja babcia tez mowila ze nie ma potrzeby kupowac kosiarki skoro mamy sekatory XD
@Barta55ko ni mom okresu odpoczynku.
Zaloguj się aby komentować
