@WiejskiHuop nie musisz liczyc, po prostu w aplikacji wpisujesz kiedy ostatni raz sie schlales i bedziesz mial sledzone. mozesz wlaczyc lub wylaczyc powiadomienia o kamieniach milowych, ktore mnie akurat ciesza i motywuja. powinienes sobie wypracowac nawyk nagradzania siebie za dobre sprawowanie - to nie dotyczy tylko trzezwosci, ale tez i sukcesow w robocie czy wykonanych obowiazkow, bo przyda ci sie to na dluzsza droge. np. mozesz sobie zalozyc, ze po x czasu niepicia sprawisz sobie cos milego - chociazby nowa ksiazke. tematyka kosmosu jest superancka, milego czytania, tylko nie siedz za dlugo, cobys sie wyspal!