Dyskusja użytkownika wewerwe-sdfsdfsdf

@wewerwe-sdfsdfsdf to jest choroba drogi kolego. Lekarz rodzinny się kłania.

@Utylizejszyn i co mi lekarz rodzinny da?

@wewerwe-sdfsdfsdf TERAPIĘ incelu

@wewerwe-sdfsdfsdf skierowanie do psychiatry, dostaniesz leki

@wewerwe-sdfsdfsdf to może być stan chorobowy. Czy budzisz się w nocy albo masz problemy z zaśnięciem? Czy też śpisz normalnie, ale sen Cię nie regeneruje?

@wewerwe-sdfsdfsdf masz bezdech senny? Problemy z zatokami ?

@wewerwe-sdfsdfsdf Właśnie poznajesz co to depresja.

@FunkyKoval @noniewiem @Zlasu śpię dobrze, to przebudzenie wywołuje ten stan

@wewerwe-sdfsdfsdf zrobiłbym badania profilaktyczne + popracowałbym nad jakością snu: istotna jest regularność trybu dobowego, unikanie ciężkich posiłków przed snem, tak jak i czasu przed monitorami. No i zmęczenie - wysiłek fizyczny. Nie od razu duży, sensowny, powoli rosnący - poprawia jakość snu i "czucie" ciała. Dalej: kofeina i podobne, brak energii i konieczność zajęcia się obowiązkami powoduje błędne koło, potrzeba kofeiny żeby funkcjonować, a ta potem jeszcze wzmacnia problem. Kolejny aspekt: stres. Może doszło do przestymulowania. Podsumowując: tak może objawiać się siedzący, nieregularny tryb życia, choroby "fizyczna" lub "psychiczna" - epizod depresyjny, dystymia bądź nerwica. Warto się tym zająć, żeby się nie męczyć tak. Można trochę zawęzić pole: czy praca, to co robisz po przebudzeniu daje Ci radość? "Chce" ci się? Czy doświadczasz lęku? (Abstrakcyjnego, że zdarzy się cos złego, albo przed złym obrotem realnych wydarzeń?) Czy doświadczałeś takich kłopotów już wcześniej, a jeśli tak, to jak długo? Czy czujesz rezygnację i apatię? Albo często czujesz dużą złość? Czy zmienił sie apetyt? Czy zmienił się sam wzorzec snu? Chodzisz spać wcześniej i śpisz dłużej - albo odwrotnie, sen się skrócił? Czy masz czasami przechodzące dolegliwości z żołądkiem, kłucie w klatce piersiowej, duszności? Jeśli te pytania jakoś trafiają w sytuację, zrobiłbym badania kontrolne i poszedł do psychiatry. Jeśli nie - też zrobiłbym badania kontrolne i od razu zajął się jakością snu (regularność, wysiłek, wyciszanie na wieczór unikając monitorów itd.)