@RACO biegam trochę krótsze trasy bo to się podobno tapering nazywa a chcę w poniedziałek zaatakować dłuższy dystans- zobaczymy.

Nawet jednak nie mam za bardzo jak pójść na dobry spacer- dzieci do przedszkola, z przedszkola, do szkoły, obiad to tamto. Pobiegałbym wieczorem albo zwiedził osiedle, ale żona w pracy i samych dzieci nie zostawię, ech.

Dodatkowo popełniłem błąd żywieniowy bo zjadłem 90g czekolady a myślałem, że pójdzie w bieg. Jakbym tam jeszcze 5 km zrobił to byłoby o-k-e-j a tak to kolację odpuszczę.

@AdelbertVonBimberstein i tak bardzo dobra masz formę

Ja jeszcze herbatkę jak wrócę, a potem pomęcze kettle