Kurr, ćwiczę i mam dietę 3 miesiące (zacząłem z 83kg mam 76) około, trochę tę mięśnia urosły, mam większe wcięcia przy żebrach, wody to piję z 3 litry dziennie, ale ten pieruński bebech wygląda tak samo źle, czy to jest normalne? Długo ten bebech będzie arcybebechem?
@Negative normalne, bebzon schodzi ostatni
@Negative arcybebech, boczki i uda mają jakieś fiku miku beta sraken pierdaken receptory i tam tłuszczyk chce zostać do końca. Pozostaje dalsza redukcja i głowa do góry.
Jeśli chcesz naukowego wyjaśnienia, a nie mojego bełkotu to polecam: https://youtu.be/j_65PqRyOMg
@KatowickaKryptyda obejrzę zaraz, choć jestem pewien już przed, że zwrot "fiku miku beta straken pierdaken" jest mi bliższymDziękuję
Naukowo udowodniono że głodówka pomaga w lepszym ukrwieniu tkanek tłuszczowych, dzięki czemu lepiej spala się tłuszcz "oporny" czyli ten między organami w jamie brzusznej. Polecam zarówno IF jak i głodówki 24-72h.
@SiostraNieZdradziDziewczynaTak tylko przy głodówkach polecam jakoś się zabezpieczyć przed wrzodami... Gaviscon działa i na kwasy i enzymy trawienne.
@Negative więcej biegaj. U mnie kiedyś było tak, że chodziłem na siłkę i mięśnie przyrosły ale brzuch został. 3 godziny wizyty, w tym 2 bierzni załatwiło sprawę
Zaloguj się aby komentować