zacznij gotować. upiecz se chleb, zrób żurek, usmarz rybę! zjedz za dnia i idź spać

Rozumiem

Też nie miałem ale wypracowałem. Nie dołuj się, taki ładunek jak czipsy to jest mega mocny impuls i trudno jest przestać jeść

Doskonale to rozumiem.

Musisz pracować nad swoją silną wolą. Poniżej film instruktażowy.

https://youtube.com/watch?v=Ocm-kWC-Evo

@wewerwe-sdfsdfsdf chyba po to je kupiles zeby zjeść?

@wewerwe-sdfsdfsdf mam tak samo, choćbym kupił kosz przysmaków to mógłbym zjeść wszystkie w dwa dni. Bez samokontroli się nie da.

@wewerwe-sdfsdfsdf uhh know that pain bro. Mi pomaga dieta z niska iloscia wegli, regulacja glukozy i nie mam juz takich napadow czesto. Dalej sie zdarza, ale co raz czesciej mam tak, ze jestem glodna i sobie mowie „ale juz nie ma sensu jesc o tej porze, jutro sobie zjem” i glod przechodzi. Ale to trzeba od regulacji cukru zaczac bo bez tego to ciezko sie powstrzymac