**Czasem, kiedy musimy wstać wcześniej i nastawiamy w tym celu budzik, w momencie, kiedy zadzwoni, kusi nas, aby jeszcze na chwilę odwlec moment wstania z łóżka i skorzystać z funkcji drzemki. Wydaje się nam, że dzięki temu uda nam się jeszcze przez chwilę pospać. Naukowcy do tej pory byli negatywnie nastawieni do rannych drzemek, jednak, jak się okazuje, nie ma dowodów wskazujących z całą pewnością, że nawyk ten ma zły wpływ na zdrowie.**

  

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Notre Dame, które ukazało się na łamach pisma „SLEEP” ([DOI: 10.1093/sleep/zsac184](https://doi.org/10.1093/sleep/zsac184)). daje wyraźniejszy obraz naszej skłonności do korzystania z funkcji drzemki w naszych budzikach w smartfonach. Okazuje się, że 57 procent uczestników badania regularnie korzysta z tej funkcji. 

  

Zachowania takie, jak opisane we wstępie nie są odosobnione. Autorzy najnowszego studium na ten temat stwierdzili nawet, że około 57 proc. dorosłych osób korzysta z przycisku „drzemki”, przy czym niektóre z nich wstają dopiero po 3 czy nawet 4 dzwonku budzika. Funkcja ta sama w sobie jest niezwykle popularna, dlatego też bardzo trudne byłoby znalezienie budzika lub aplikacji na telefon, które nie byłyby w nią wyposażone.

  

[Pełna treść artykułu na dzienniknaukowy.pl](https://dzienniknaukowy.pl/aktualnosci/korzystasz-z-funkcji-drzemki-w-budziku-jaki-ma-to-wplyw-na-zdrowie)

Czasem, kiedy musimy wstać wcześniej i nastawiamy w tym celu budzik, w momencie, kiedy zadzwoni, kusi nas, aby jeszcze na chwilę odwlec moment wstania z łóżka i skorzystać z funkcji drzemki. Wydaje się nam, że dzięki temu uda nam się jeszcze przez chwilę pospać. Naukowcy do tej pory byli negatywnie nastawieni do rannych drzemek, jednak, jak się okazuje, nie ma dowodów wskazujących z całą pewnością, że nawyk ten ma zły wpływ na zdrowie.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Notre Dame, które ukazało się na łamach pisma „SLEEP” (DOI: 10.1093/sleep/zsac184). daje wyraźniejszy obraz naszej skłonności do korzystania z funkcji drzemki w naszych budzikach w smartfonach. Okazuje się, że 57 procent uczestników badania regularnie korzysta z tej funkcji. 
Zachowania takie, jak opisane we wstępie nie są odosobnione. Autorzy najnowszego studium na ten temat stwierdzili nawet, że około 57 proc. dorosłych osób korzysta z przycisku „drzemki”, przy czym niektóre z nich wstają dopiero po 3 czy nawet 4 dzwonku budzika. Funkcja ta sama w sobie jest niezwykle popularna, dlatego też bardzo trudne byłoby znalezienie budzika lub aplikacji na telefon, które nie byłyby w nią wyposażone.
Pełna treść artykułu na dzienniknaukowy.pl

Korzystasz z funkcji drzemki w budziku? Jaki ma to wpływ na zdrowie?

@SuperSzturmowiec musisz miec silna psychike :smile:

@Miszcz_Joda jakbym mógł dłużej pospać, to bym ustawił budzik na późniejszą xP

@5tgbnhy6 niektórzy mimo tego i tak maja z 10 drzemek :smile:

@Miszcz_Joda No, ja tak właśnie robię xD Może nie 10, ale 3

naprawdę trzeba dowodzić, że takie zachowania jak na obrazku są destrukcyjne dla zdrowia? dzban ma złudzenie, że dzięki temu może dłużej pospać i zwodzi się, że jeszcze nie musi wstawać. koniec końców sumarycznie śpi krócej i gorzej więc potem czuje się źle.

@Quake zaraz dzban tam, po co tyle jadu :slightly_smiling_face:

@Miszcz_Joda miejmy nadzieję, że młoty, które robią tego typu ankiety bo badaniami ciężko to nazwać zaczną walić się młotkami po łbach, a ja zobaczę nagłówki: mocne uderzenia tępym narzędziem w głowę wyraźnie obniżają inteligencję STUDY FINDS

Korzystasz z funkcji drzemki w budziku? Jaki ma to wpływ na zdrowie?

Komentarze (11)