@Piwniczak1991 może serek wiejski, zwany też chłopskim? W sumie u mnie codziennie pęka co najmniej 600 gramów tego frykasu, można wysokobiałkowe (ale to wtedy lepsze z Mlekovity), ale i te "zwykłe" mają bardzo dobre makro. Ja jem jeden posiłek dziennie, więc zależy mi na tym, żeby protein było jak najwięcej w opakowaniu, bo ciężko mi przejeść więcej xD. Można jeść same, albo dodać sobie jakieś ostre sosiwo (ja lubię wcisnąć sobie srirachę, najlepiej tą czosnkową).