Kontynuacja wpisu sprzed kilku dni:

https://www.hejto.pl/wpis/siema-zeby-zachowac-chronologie-zaczne-od-zdjecia-po-redukcji-pare-lat-przerzuca

2-gi miesiąc lekkiego + kalorycznego.

+3,5kg

Split 4xtyg -> FBW 3xtyg

Główne boje obecnie:

* Martwy klasyk - 100 x 5

* Przysiad - 85 x 5

* Ława - 72.5 x 5

Postaram się o update za x miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mirkokoksy #hejto #silownia #sport